Health

    Hormonen, je menstruatiecyclus en dan ook nog eens trainen

    2 februari 2021

    Ik ga jullie iets vertellen over hormonen, je cyclus en hoe dit invloed kan hebben op je trainingen. Toen ik hierachter kwam, heeft het mij heel erg geholpen mij beter te voelen en mijn lichaam beter te begrijpen.

    Voor mijn tweede zwangerschap hebben mijn man en ik in een fertiliteitstraject gezeten (icsi voor de kenners). Dit betekende dus veel hormonen spuiten een hoop onderzoeken en vooral een ontregeld lichaam en natuurlijk tijdens en na de zwangerschap speelden mijn hormonen ook een grote rol in hoe ik mij voelde. Dit is natuurlijk bij elke vrouw zo maar bij mij is dit sinds het traject allemaal een beetje anders geworden en heb ik hier veel meer last van gekregen.

    Continue Reading

  • Health

    Hoe ik 30 kilo ben afgevallen

    Je leest het goed, ik had na de tweede zwangerschap een overgewicht van 30 kilo. Ik was erg ongezond en voelde mij ook heel slecht. Alles draaide om de kinderen, wat natuurlijk ook logisch…

    2 februari 2021